스웨디시 서혜부 뜻은 스웨디시 마사지에서 서혜부를 마사지하는 것을 말합니다. 서혜부는 좌우의 대퇴부의 옆에 있는 하복부의 삼각형 모양의 부분을 말합니다.
상대박 쇄골 밑을 손가락 끝을 이용해서 원형으로 적당한 압력으로 문지른다.
홈타이 관리사가 직접와서 서비스를 제공하기 때문에 고객이 자신만의 공간에서 마사지를 받을 수 있다는 점에서 다른 곳에서는 느끼기 어려운 프라이버시와 편안함을 제공해요.
두 손으로 척추 바깥쪽의 허리에서부터 위쪽으로 힘을 주세요. 척추 양쪽, 골반 근처의 허리에 손을 평평하게 놓으세요. 손 전체를 사용해 등 중간 부분을 향해 위쪽으로 세게 누르세요.
비틀기를 한다. 마사지 받는 사람 가까이에 서서 한 손으로 반대편 엉덩이까지 닿을 수 있게 하고, 다른 한 손은 엉덩이 근처에 둔다. 부드럽게 움직이며 한 손을 본인을 향해 당기고 다른 손은 멀리 민다.
등 아래를 마사지 할 때는 항상 부드럽게 압력을 주도록 한다. 등 아래에는 압력으로부터 체내 기관들을 보호할 갈비뼈가 없다는 것을 명심한다.
저는 어깨가 많이 아프다고 말씀드리니까 저 코스를 추천해주시더라구요ㅋㅋ
마사지 방을 준비한다. 마사지 방은 뜨겁지 않은 온도로 따뜻하게 준비한다. 마사지 받는 사람이 근육을 편안하게 이완할 수 있도록 도와주기 때문이다.
아 로마오일의 은은한 향과 관리사분과의 교감과 소통으로 인해서 신체는 물론 정신적인 부분까지 안정감을 얻을 수 홈타이 있어 치료마사지라고도 불리는 이 스웨디시마사지는 고객과 테라피스트의 교감이나 소통이 절대적으로 중요한 마사지이기 떄문에 마사지샵을 방문 할 때에는 스웨디시 관리사 프로필을 확인하고 가시는 것이 좋습니다
만약 마사지 받는 사람의 근육이 수축하는데도 불구하고 그 사람이 압력이 강하지 않다고 말한다면, 근육의 부상을 예방하기 위해 몸의 스웨디시 긴장을 풀도록 조언한다. 절대 몸에 강한 압력을 강요하지 않도록 해야한다.
목구멍이 튀어나온 부분은 멀리한다. 여기에 압력이 가해지면 정말 아플 것이다.
테니스 공이나 폼롤러를 벽과 등 사이에 대세요. 테니스 공, 또는 마사지용으로 제작된 폼롤러는 마사지 운동기구 매장이나 백화점에서 구입하세요.
혈액 순환 촉진: 발마사지는 발의 혈액 순환을 촉진하여 산소와 영양분을 더 잘 공급하고 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 이를 스웨디시 통해 발의 피로를 완화시키고 발에 있는 근육들을 이완시킵니다.
이완과 구조적인 마사지 모두 이로운 효과를 나타냈으며, 거의 마사지 동일한 정도의 효과를 제공했습니다.